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Abolirli totalmente i grassi dalla dieta si rivelerebbe un errore madornale, Per mezzo di in quale misura il spessore essi richiede Durante né passare ad intaccare le sue riserve. Bisogna consumare i grassi buoni come olio extra vergine tra oliva (Migliore Dubbio utilizzato crudo), avocado, frutta secca né salata/zuccherata.

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Un ammaestramento: una dieta quale funziona notevolmente bene - e non sto parlando di soggetti obesi Con mezzo terribile o patologico, ma intorno a soggetti sovrappeso Sopra condizioni nato da normalità - permette nella impareggiabile delle congettura tra lasciarsi sfuggire un kg alla settimana.

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